Самооборона для взрослых

Во взрослых смешанных группах у нас обучаются мужчины и женщины, разного возраста, веса и комплекции, уровня физической подготовки. Фактически, это подборка тех разных людей, которые вам могут встретиться на улице.
Это делает возможным:
Смену партнёра. Ваш противник может быть любого роста, быть значимо тяжелее вас или намного быстрее. Новый человек напротив вас в упражнении или спарринге — это стресс, работать становится непривычно, некомфортно, добавляется напряжение, приходится больше думать, причём в более сложных условиях. Чем больше вы отрабатываете навыки с разными людьми — тем меньше тревоги и выше концентрация внимания.
Смена партнёра даёт дополнительные возможности: в частности, проверить на практике, какие техники работать не будут или будут не достаточно эффективны с учётом комплекции с тем или иным противником ( рост, вес и т.д.)
Наличие людей в группе (у нас группы примерно по 10-12 человек) —это возможность отрабатывать ситуации, где нападающих более одного, двое или трое, что меняет тактику поведения и защиты.
Возможность организовать толпу вокруг одного участника для отработки различных ситуаций, которые невозможно проработать в формате «1х1».